Льон звичайний насіння 100г

Насіння льону є неперевершеним спеціальним дієтичним продуктом харчування, що володіє унікальними властивостями.

Вони використовуються як смачна і цінна дієтична добавка при приготуванні різноманітних холодних страв, будь-яких фруктових і овочевих салатів, капусти, вінегретів і соусів. Лляні насіння можна додавати в будь-які готові каші, в картопляне пюре, готові перші і другі страви. Дуже смачно і корисно змішувати з сиром і зеленню, зі сметаною і майонезом. Насіння льону можна вживати разом з молоком, йогуртом і кефіром. Насіння льону корисно додавати в борошняні вироби при випічці, як замінник яєць або масла. Додавання насіння льону в зазначені страви не змінює технологію їх приготування, а лише покращує якість цих страв і збільшує їх харчову цінність.

Властивості:

• забезпечують моторну функцію шлунково-кишкового тракту, ефективно очищаючи організм людини
• є найбагатшим джерелом лігнанов
• надають запобігає дію на різних стадіях канцерогенезу, порушуючи зростання пухлинних клітин
• володіють потужним антиоксидантним дією

Рекомендації до застосування:

Рекомендовано вживати:

- при атеросклерозі

- для профілактики і допоміжного лікування серцево-судинних захворювань

- для зменшення ймовірності утворення тромбів

- при цукровому діабеті (Омега-3 покращує дії інсуліну і захищає організм від виникнення і розвитку діабету. При цьому не тільки поліпшується сприйняття інсуліну, але і знижується рівень холестерину в крові)

- при захворюваннях печінки для покращення функціонування печінки

- для профілактики і при захворюваннях щитовидної залози

- при захворюваннях шлунково-кишкового тракту

- для зниження кров'яного тиску і підтримки імунної системи людини

- для поліпшення стану шкіри і волосся

- для сприяння виведення токсичних речовин з організмів

- як загальнозміцнюючий засіб

- насіння льону мають дуже сильними властивостями протипаразитарними

Спосіб застосування:

Вживання насіння льону в лікувально-профілактичних цілях:

- для лікування і профілактики хвороб шлунково-кишкового тракту як обволікаючий і легкий проносний засіб: 2 ст. ложки насіння льону заливають 1 склянкою киплячої води і дають настоятися 10 хвилин, зрідка помішуючи. П'ють слизовий настій по 0,5 склянки до їди.

- при запорах, набряклі насіння льону приймають всередину 2-3 р. в день по 3 ч. ложки, запиваючи водою.

- для лікування і профілактики хвороб серця і судин, при онкологічних захворюваннях грудей і простати: 2 ст. ложки насіння льону залити 1 ст. окропу, дають настоятися 10 хв. і приймають всередину.

- взагалі для здоров'я і профілактики можна просто постійно вживати в їжу цільні насіння льону, додавати їх в їжу (за деякими даними не менше 5 гр. в день), а для лікування - 50 гр. в день протягом від одного до декількох місяців (наприклад, є відомості про те, що вживання насіння льону в кількості 50 гр. в день протягом декількох тижнів дало позитивний результат щодо роботи серцевого м'яза, імунної системи і не викликало появи побічних ефектів).

- настій насіння льону: 2 ст. ложки насіння льону розвести в одній склянці окропу і настояти 20 хв. Вживати по 100 - 150 мл 2-3 рази на день за 0,5 години до їди при кашлі і як проносний засіб при запорах, особливо при хронічних колітах.

Протипоказання!

Індивідуальна чутливість до деяких компонентів.

Умови і терміни зберігання:

Зберігати в упаковці виробника при температурі не вище 25 o С і відносній вологості повітря не більше 75%.

Форма випуску:

Упаковка 100 г

Дана продукція не є препаратом медичного призначення.

При використанні та передруці матеріалу активне посилання на fitomarket.com.ua обов'язкова.

ДОВІДКА:

Насіння льону і користь для здоров'я

Насіння льону і захворювання серцево-судинної системи: через збільшення кількості холестерину в крові відбувається затвердіння стінок артерій, зростає кількість бляшок, перешкоджають потоку крові в коронарних артеріях, що живлять мозок. Все це призводить до атеросклерозу, загрозу серцевих нападів, паралічів. Доведено, що насіння льону містить кислоту Омега-3, яку називають природним еліксиром молодості. Вона знижує рівень холестерину і тригліцеридів у крові.

Насіння льону володіють досить широким діапазоном оздоровчих ефектів. У результаті їх уживання в їжу знижується ймовірність утворення тромбів в серці, легенях, мозку, знижується високий кров'яний тиск, зменшується ризик виникнення інфарктів, микроинфарктов, аритмії, захворювань, пов'язаних з клапанами серця, коронарними серцевими розладами та іншими серцево-судинними захворюваннями. Насіння льону застосовуються в комплексному лікуванні при атеросклерозі коронарних і периферичних судин, судин головного мозку та інших захворюваннях, що супроводжуються гіперліпідемією {підвищеним вмістом жирів, насамперед, високим вмістом холестерину в крові). На відміну від лікарських препаратів, лляні насіння не викликають ніяких побічних ефектів і не мають протипоказань.

Насіння льону і шлунково-кишкові захворювання: У наш час люди споживають мало клітковини. Міститься в лляному насіння дієтична клітковина стимулює шлунково-кишкову діяльність (лаксацию).

Особливо це необхідно тим, у кого є порушення в цій області (наприклад, запори, викликані різними причинами). Полісахариди мають мембраностатическим дією, внаслідок чого, лляне насіння застосовується, як обволікаючу, пом'якшувальну та протизапальну засіб при гастриті і виразці шлунка. Слиз насіння льону, при заварюванні окропом має легку проносну властивість. При прийомі всередину, лляна слиз покриває тонким шаром слизову оболонку стравоходу і шлунка, оберігаючи їх від подразнення. Це особливо важливо при виразці шлунка, яка зазвичай супроводжується підвищеною секрецією шлункового соку. Шар слизу утримується досить довго, виявляючи захисну і заспокійливу дію при запаленні стравоходу, гастритах, виразковій хворобі шлунка і 12-ти палої кишки, ентеритах, колітах, хронічних холециститах, геморої. Вживання в їжу насіння льону нормалізує функцію печінки.

Насіння льону застосовуються і як протипаразитарний засіб. Крім того, насіння льону використовуються при харчових отруєннях, оскільки полісахариди знижують всмоктування токсинів.

Насіння льону та захворювання органів дихання: У давньосхідній медицині насіння льону застосовувалися як ліки, що володіє "розчинювальними", "очищають" і "пом'якшувальними" властивостями. За описом Авіценни, насіння льону допомагають від "слизового кашлю" при утрудненому диханні. Насіння льону призначають як відхаркувальний засіб при пневмоніях, гострому та хронічному бронхітах, плевритах. Насіння льону сприяють і лікування астми. Іноді для цього потрібно споживання їх лише протягом декількох днів.

Насіння льону і антиракова активність: Насіння льону містять, принаймні, 2 компоненти, які здатні попередити або знизити ризик виникнення деяких видів ракових захворювань, викликаних гормонной чутливістю, наприклад, рак молочної залози і простатит. Захворювання відбуваються із-за порушень процесу метаболізму в організмі. Баланс процесу метаболізму досягається з допомогою фітохімічних речовин (лігнанов).

Лігнани володіють сильним протиракову дію. Протиракову дію також має кислота Омега-3.

Лляні лігнани в товстому кишечнику в результаті мікробного метаболізму перетворюються в активні фітоестрогени: энтеролактон і энтиродиол, які нормалізують гормональний баланс і захищають репродуктивні органи від розвитку гормонально залежного раку. Особливо це очевидно у випадку раку молочної залози.

За своїми властивостями лігнани льону застосовуються при профілактиці і терапії онкозахворювань жіночої та чоловічої статевої сфери, включаючи рак молочної залози, матки, яєчників, фіброми матки, кістозно-фіброзну мастопатію, ендометріоз у жінок, рак простати у чоловіків.

Включення в раціон харчування спільно з додатковими поживними речовинами насіння льону дає великий протираковий ефект. Насіння льону необхідно також використовувати в цілях профілактики цього страшного захворювання.

Насіння льону і радіаційне опромінення: Насіння льону в ряді випадків захищають організм від шкідливих наслідків радіаційного опромінення, сприяють виведенню з організму радіонуклідів при радіаційному зараженні. З допомогою лляного насіння можна звільнити організм від радіонуклідів: один стакан насіння льону залити 2 літрами окропу і настоювати на киплячій водяній бані в щільно закритому посуді 2 години, охолодити.

Приймати приблизно 1/2 г склянки 6-7 разів на день до їди.

Насіння льону і діабет: Згідно з даними канадських дослідників, вживання хліба з 25% добавкою насіння льону призводить до того, що звичайний після прийому їжі підйом цукру в крові на 28% нижче, ніж при використанні хліба без цієї добавки.

Льняна каша зменшує залежність хворих на діабет від ін'єкцій інсуліну. При цукровому діабеті відбувається недостатнє утворення і надходження в кров інсуліну - гормону підшлункової залози.

Часте вживання в їжу невеликої кількості лляного насіння, що містить Омега-3, посилює дію інсуліну та захищає організм від виникнення і розвитку діабету.

Насіння льону і захворювання, обумовлені недоліком простагландинів: Поліненасичені жирні кислоти, в достатній кількості містяться в лляному насіння, є попередниками простагландинів і володіють вираженою протизапальною дією. Вони дуже корисні при легеневих захворюваннях, при гастриті з підвищеною кислотністю і виразковій хворобі шлунка, зменшують периферичний опір судин, тим самим, знижуючи артеріальний тиск, беруть участь у передачі нервових імпульсів, відновлюючи роботу різних органів, сприяючи нормальному розвитку вагітності і пологів.

Насіння льону і запальні захворювання: Кислота Омега-3 допомагає при шлунково-кишкових захворюваннях, захворюваннях сечостатевої системи, променевих ушкодженнях шкіри та опіках. Мелене насіння льону рекомендують приймати післяопераційним хворим, так як воно підвищує загальний імунітет організму, перешкоджає виникненню запальних процесів. Омега-3 і лігнани, що містяться в лляному насіння, моделюють імунні реакції і можуть грати позитивну роль у практиці клінічного регулювання автоімунних захворювань, таких, наприклад, як поліартрит і вовчак. Наприклад, включення насіння льону в раціон харчування під час лікування артриту досить успішно. Корисне змазування хворих місць лляною олією. Спостереження показали, що 60% хворих ревматичним артритом змогли повністю відмовитися від прийому протизапальних ліків, а ще 20% скорочують їх прийом.

Насіння льону і захворювання сечостатевої системи: Завдяки очисним, протизапальну і знеболюючу властивостями насіння льону застосовують при захворюваннях сечостатевої системи.

Насіння льону і порушення статевої функції у чоловіків: Насіння льону збільшують вироблення тестостерону-чоловічого статевого гормону, що стимулює сперматогинез, покращує ерекцію, і внаслідок цього ефективні при імпотенції.

Це дія в чоловічому організмі обумовлено тим, що льняне насіння є джерелом фітоестрогенів.

Насіння льону в різні періоди життя жінок: Насіння льону сприяють нормальному росту і розвитку плоду, збільшує лактацію у годуючих матерів. Насіння льону зводять до мінімуму менопаузальному дискомфорт, зменшує болі в кістках, усуває виділення з піхви, сприяє зниженню дратівливості, неспокою. В значній мірі це обумовлено тим, що льняне насіння є джерелом фітоестрогенів.

Насіння льону і ожиріння: Завдяки великій кількості поліненасичених жирних кислот насіння льону сприяють спалюванню насичених жирів, велика кількість яких міститься у продуктах тваринного походження

Насіння льону і алергія: Вживання в їжу насіння льону допомагає знизити алергічну реакцію. У результаті зменшуються алергічні і запальні процеси, стан хворого поліпшується.

Насіння льону та психічні захворювання, алкоголізм, наркоманія: Згідно з даними, отриманими доктором D. Rudin, дефіцит Омега-3 жирів, є однією з причин більшості психічних захворювань і психічних порушень. У зв'язку з цим вживання насіння льону сприяє поліпшенню стану при шизофренії, депресії, алкоголізму, наркоманії (особливо при синдромі відміни), ряді порушень поведінки. (Biologi Phychiatry, Vol. 16, №9, 1981)

Насіння льону при стресі і невралгії: У стресовому стані виробляються токсичні біохімічні речовини, що руйнують організм. Омега-3 перешкоджає їх утворенню. Лляне насіння має заспокійливу дію, що важливо при стресових ситуаціях.

Насіння льону та стан шкірного покриву і волосся: Насіння льону забезпечують нормальний здоровий стан шкіри і волосся. Перешкоджають їх віковим змінам, сприяють поверненню "молодості шкіри". Вживання насіння льону в раціоні сприяє поліпшенню стану хворих при шкірних захворюваннях, лікування яких часто малоефективно.

Насіння льону та утримання води: для Утримання води (едему) спостерігається у вигляді набряків при деяких типах надмірної ваги, постклімактеричному періоді, серцево-судинних захворюваннях та інших хворобах, при яких утруднений виведення натрію та води нирками. Вживання в їжу насіння льону допомагає роботі нирок при цих захворюваннях.

Інші випадки: Насіння льону допомагає при розсіяному склерозі; Омега-3 необхідна для поліпшення зору (сітківки ока); функції надниркової залози, щитовидної залози; утворення сперми.

Використання насіння льону у косметології

Велика спокусниця всіх часів і народів – Клеопатра, відводила насіння льону особливе місце у своєї знаменитої косметичної лабораторії. В поєднанні з різними компонентами льон благотворно впливає на будь-яку шкіру.

Для тих, хто любить свою шкіру:

Маску з лляного насіння при сухій шкірі обличчя рекомендується робити 2 рази на тиждень: жменя мелених насіння залити невеликою кількістю гарячої води, настоювати годину. Отриманим настоєм змастити обличчя на 30 хв, потім обполоснути його теплою водою, підсушити і нанести на шкіру зволожуючий крем. Маска розгладжує шкіру, робить її більш жирної, знімає роздратування.

Ще одна маска: дві столові ложки насіння льону залийте 2 склянками води і варіть до кашоподібного стану. Отриману масу в гарячому вигляді (через шар марлі) накладіть на обличчя і шию на 20 хвилин Змийте теплою водою, потім обполосніть холодною. При розширених судинах накладають прохолодну маску і змивають також прохолодною водою. Маска надає живить і розгладжує дію, захищає від зморшок і складок. Застосовується при сухою і тонкою, швидко воспаляющейся шкірі.

При в'янучої, сухій шкірі корисні маски з ромашки і лляного насіння. Приготуйте склянку настою ромашки (2 неповні ст. ложки сухих суцвіть на склянку окропу), всипте в приготовлений настій 1 ст. ложку лляного насіння і добре розмішайте. Кашку нанесіть на обличчя. Через 15 хвилин зніміть маску ватяним тампоном, обличчя протріть розчином борної кислоти. Протягом години після процедури залишайтеся вдома.

При виході на повітря обов'язково змастіть обличчя жирним або зволожуючим кремом. Змішайте рівні частини товченого лляного насіння, борошна і води, дайте набрякнути, після чого густо змастіть обличчя цієї сумішшю. Через 30 хвилин змийте маску теплою водою.

Рекомендується для сухої чутливої шкіри. 2 ст. ложки насіння льону проваріть протягом 10-15 хв. в 1 склянці води на повільному вогні. Отриману драглисту масу остудіть, додайте до неї чайну ложку білої глини або тальку, добре розмішайте. Цю маску потрібно тримати на обличчі 15-20 хвилин, потім змити теплою водою. Маска корисна при в'ялою, сухою, а також нормальної і жирної шкіри. Суху потріскану шкіру треба попередньо змастити жирним кремом.

Чайну ложку лляного насіння і стільки ж меленої вівсянки залийте свіжим молоком і дайте настоятися. Кашку за допомогою щітки чи широкої пензлика нанесіть на обличчя і шию на 15-20 хвилин Змийте теплою водою. Добре діє на жирну шкіру обличчя.

При наявності чорних точок на обличчі один раз в тиждень на ретельно очищену шкіру обличчя накладіть теплий компрес із лляного насіння в мішечку з марлі на 15-20 хв. Після його зняття, легким натисканням 2-х пальців видаліть вугри. Руки повинні бути абсолютно чистими, краще обернути пальці двома шматочками марлі, змоченими в розчині перекису водню.

Маска з лляного насіння робить шкіру шиї гладкою і ніжною. Для цього кашкою з відвару насіння льону змастіть шию і груди, накрийте зверху пергаментним папером і махровим рушником. Після зняття маски шкіру збризніть холодною водою і змастіть кремом.

При подвійному підборідді, ввечері перед сном, добре зробити гарячий компрес з лляного насіння, звареного в молоці. Тримати треба близько півгодини.

Ячмінь на повіках спочатку лікують холодними компресами з борної кислоти, а пізніше - гарячими компресами з відвару лляного насіння.

Якщо шкіра губ почала лущитися, і на ній з'явилися червоні плями, рекомендується протирати відваром лляного насіння. Якщо шкіра рук дуже суха і потріскана, рекомендується робити ванночки з відвару лляного насіння. Руки опустіть у відвар на 10 хв, після чого змажте їх жирним живильним кремом або риб'ячим жиром, попередньо не миючи.

Щоденні теплі ванночки для ніг з відваром лляного насіння (2 ст. ложки на 1 л окропу) знімають втому, поліпшують кровообіг, очищають шкіру. У воду кімнатної температури, додайте відвар лляного насіння. Опустіть у приготовлену ванну ноги і тримайте 10-15 хв. Можна робити і контрастні ванночки, поперемінно опускаючи ноги на 2-3 хв. у холодну, то в гарячу воду. Відвар лляного насіння при цьому треба додати в гарячу воду.

Ванночки з відвару лляного насіння і картопляного лушпиння рекомендуються при мозолях, загрубілі шкіри і тріщинах на п'ятах.

За дуже сухою, шорсткою шкірі тіла допоможуть ванни з додаванням густого відвару лляного насіння і ромашки (по 100 мл кожного компонента на ванну). Тривалість прийому ванни 10-15 хв.

Настій (1 ч. ложку лляного насіння збовтувати протягом 15 хв. у 30 мл гарячої води) або відвар лляного насіння (1 ч. ложку з верхом мелених насіння кип'ятити близько хвилини в 1 -1,2 склянки води, настояти, часто помішуючи, години і процідити) можна застосовувати для змочування волосся при накручуванні на бігуді. Цей спосіб досить трудомісткий, але зате льон тримає зачіску краще будь-якого лаку, і волосся при цьому ніколи не будуть хворіти і сіктися.