Лен обычных семечек 100г

Семена льна являются непревзойденным специальным диетическим продуктом питания, обладающим уникальными свойствами.

Они используются как вкусная и ценная диетическая добавка при приготовлении всевозможных холодных блюд, любых фруктовых и овощных салатов, капусты, винеггеротов и соусов. Льняное семя можно добавлять в любые готовые каши, в картофельное пюре, в готовые первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать с сыром и зеленью, со сметанной и майонезом. Семена льна можно употреблять вместе с молоком, йогуртом и кефиром. Семена льна полезно добавлять в мучные изделия при выпечке, как заменитель яиц или масла. Добавление семян льна в указанные блюда не изменяет технологию их приготовления, а лишь улучшает качество этих блюд и увеличивает их пищевую ценность.

Свойства:

• обеспечивает моторную функцию ЖКТ, эффективно очищая организм человека
• является богатейшим источником лигнанов
• оказывает предохранительное действие на различных стадиях канцерогенеза, нарушая рост опухолевых клеток
• обладает мощным антиоксидантным действием

Рекомендации к применению:

Рекомендуется употреблять:

при атеросклерозе

для профилактики и вспомогательной терапии сердечно-сосудистых заболеваний

для уменьшения вероятности образования тромбов

при сахарном диабете (Омега-3 улучшает действия инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета. При этом не только улучшается восприятие инсулина, но и снижается уровень холестерина в крови)

при заболеваниях печени для улучшения функционирования печени

для профилактики и при заболеваниях щитовидной железы

при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

для снижения кровяного давления и поддержания иммунной системы человека

для улучшения состояния кожи и волос

для содействия выведению токсичных веществ из организмов

в качестве общеукрепляющего средства

семена льна имеют очень сильные противопаразитарные свойства

Способ применения:

Употребление семян льна в профилактических целях:

для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта как обволакивающее и легкое слабительное средство: 2 ст. ложки семян льна заливают 1 стаканом кипятка и дают настояться 10 минут, изредка помешивая. Пьют слизистый настой по 0,5 стакана к приему пищи.

при запорах, отечённые семена льна принимают внутрь 2-3 р. в день по 3 ч. ложки, запивая водой.

для профилактики болезней сердца и сосудов, при онкологических заболеваниях груди и простате: 2 ст. ложки семян льна заливают 1 ст. кипящей воды, дают настояться 10 мин. и принимают внутрь.

вообще для здоровья и профилактики можно просто постоянно употреблять в пищу цельные семена льна, добавлять их в пищу (по некоторым данным не менее 5 гр. в день), а для терапевтического действия - 50 гр. в день в течение от одного до нескольких месяцев.

настой семян льна: 2 ст. ложки семян льна развести в одном стакане кипятка и настоять 20 мин. Принимать по 100 - 150 мл. 2-3 раза в день за 0.5 часа до приема пищи при кашле и в качестве слабительного средства при запорах, особенно при хроническом колите.

Противопоказания:

Индивидуальная чувствительность к некоторым компонентам.

Условия и сроки хранения:

Хранить в упаковке производителя при температуре не выше 25 оС и относительной влажности воздуха не более 75 %.

Форма выпуска:

Упаковка 100 г

Данная продукция не является препаратом медицинского назначения.

При использовании и перекладке материала активная ссылка на fitomarket.com.ua обязательна.

ДОБАВКА:

Семена льна и польза для здоровья

Семена льна и заболевания сердечно-сосудистой системы:

Из-за увеличения количества холестерина в крови происходит затвердевание стенок артерий, возрастает количество бляшек, препятствующих потоку крови в коронарных артериях, которые питают мозг. Все это приводит к атеросклерозе, угрозам сердечных приступов, параличов. Доказано, что семена льна содержат кислоту Омега-3, которую называют природным эликсиром молодости. Она снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Семена льна имеют достаточно широкий диапазон оздоровительных эффектов. В результате их приема в пищу снижается вероятность образования тромбов в сердце, легких, мозге, снижается высокое кровяное давление, уменьшается риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии, заболеваний, связанных с клапанами сердца, коронарными сердечными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Семена льна применяется в комплексной терапии при атеросклерозе, коронарных и периферических сосудах, сосудах головного мозга и других заболеваниях, сопровождающихся гиперлипидэмией (повышенным содержанием жиров, прежде всего, высоким содержанием холестерина в крови). В отличие от препаратов, льняные семена не вызывают никаких побочных эффектов и не имеют противопоказаний.

Семена льна и желудочно-кишечные заболевания:

В наше время люди потребляют мало клетчатки. Диетическая клетчатка, содержащаяся в льняной семье, стимулирует желудочно-кишечную деятельность (лаксацию).

Особенно это необходимо тем, у кого есть нарушение в данной области (например, запоры, вызванные различными причинами). Полисахариды обладают мембраностатическим действием, в результате чего льняные семена применяется, как обволакивающий, смягчающий и противовоспалительное средство при гастрите и язве желудка. Слизь семян льна, при заваривании кипятком обладает легким слабительным свойством. При приеме внутрь, льняной слизь покрывает тонким слоем слизистой оболочки пищевода и желудка, предохраняя их от раздражения. Это особенно важно при язве желудка, которая обычно сопровождается повышенной секрецией желудочного сока. Слоя удерживается достаточно долго, оказывая защитное и успокаивающее действие при воспалении пищевода, гастритах, язвенной болезнях желудка и 12-ти пылящей кишки, энтеритах, колитах, хронических холециститах, геморрое. Употребление в пищу семян льна нормализует функцию печени.

Семена льна применяется и в качестве противопаразитарянного средства. Кроме того, семена льна используются при пищевых отравлениях, поскольку полисахариды снижают всасывание токсинов.

Семена льна и заболевания органов дыхания:

В древневосточной медицине семена льна применялись как средство для поддержания здоровья, обладающее "растворяющими", "очищающими" и "мягчающими" свойствами. По описанию Авиценны, семена льна помогают от "слизевого кашля" при затрудненном дыхании. Семена льна назначают как отхаркивающее средство при пневмониях, остром и хроническом бронхитах, пливритах. Семена льна способствуют поддержанию организма во время астмы. Иногда для этого нужно потребление их всего в течение нескольких дней.

Семена льна и антираковая активность:

Семена льна содержат по крайней мере 2 компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормональной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Заболевания проходят путем нарушения процесса метаболизма в организме. Баланс процесса метаболизма достигается с помощью фитохимических веществ (глинанов).

Лигнаны обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3.

Льняные лигнаны в толстом кишечнике в результате микробного метаболизма превращаются в активные фитоэстрогены: энтеролактон и энтиродиол, которые нормализуют гормональный баланс и защищают репродуктивные органы от развития гормонально в зависимости от рака. Особенно это очевидно при раке молочной железы.

По своим свойствам лигнаны льна можно применять при профилактике и терапии онкозаболевания женской и мужской половой сферы, включая рак молочной железы, матки, яичников, фибромы матки, костозно-фиброзной мастопатии, эндометриозы у женщин, рака простаты у мужчин.

Включение в рацион питания совместно с дополнительными питательными веществами семян льна дает большой противораковый эффект. Семена льна необходимо также использовать в целях профилактики этого страшного заболевания.

Семена льна и радиационные облучения:

Семена льна в ряде случаев защищают организм от вредных последствий радиационного облучения, способствуют выведению из организма радионуклидов при радиационном заражении. С помощью льняного семени можно освободить организм от радионуклидов: один стакан семян льна залить 2 литрами кипятка и настоять на кипящей водяной бане в плотно закрытой посуде 2 часа, охладить.

Принимать примерно 1/2 стакана 6-7 раз в день до приема пищи.

Семена льна и диабет:

Согласно данным канадских исследователей, употребление хлеба с 25% добавкой семян льна приводит к тому, что обычный после приема пищи подъем сахара в крови на 28 % ниже, чем при использовании хлеба без этой добавки.

Льняная каша уменьшает зависимость больных диабетом от инъекций инсулина При сахарном диабете происходит недостаточное образование и поступление в кровь инсулина - гормона поджелудочной железы.

Частое употребление в пищу небольшого количества льняного семени, содержащего Омега-3, усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета.

Семена льна и воспалительные заболевания:

Кислота Омега-3 помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждениях кожи и ожогах. Мелене семена льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, так как оно повышает общий иммунитет организма, препятствует возникновению воспалительных процессов. Омега-3 и лигнана, содержащиеся в льняном семенах, моделируют иммунные реакции и могут играть положительную роль в практике клинической регулировки автоиммунных заболеваний, таких как полиартрит и шерсть. Например, включение семян льна в рацион питания во время артрита достаточно успешно. Полезное смазывание больных мест льняным маслом. Наблюдение показали, что 60% больных ревматическим артритом смогли полностью отказаться от приема противовоспалительных препаратов, а еще 20% сокращают их прием.

Семена льна и заболевания мочеполовой системы:

Благодаря очищающим, противовоспалительным и обезболивающим свойствам семян льна применяют при заболеваниях мочеполовой системы.

Семена льна и нарушение половой функции у мужчин:

Семена льна увеличивают выработку тестостерона, мужского полового гормона, стимулируют сперматогенез, улучшает эрекцию, и в результате эффективны при импотенции.

Это действие в мужском организме обусловлено тем, что льняные семена являются источником фитоэстрогенов.

Семена льна в разные периоды жизни женщин:

Семена льна способствуют нормальному росту и развитию плода, увеличивают лактацию у кормящих матерей. Семена льна сводят к минимуму менопаузальный дискомфорт, уменьшают боли в костях, устраняют выделения из влагалища, способствуют снижению раздражительности, беспокойства. В значительной степени это обусловлено тем, что льняные семена являются источником фитоэстрогенов.

Семена льна и ожирения:

Благодаря большому количеству полиненасыщенных жирных кислот семян льна способствует сгоранию насыщенных жиров, большое количество которых содержится в продуктах животного происхождения.

Семена льна и аллергия:

Употребление в пищу семян льна помогает снизить аллергическую реакцию. В результате уменьшаются аллергические и воспалительные процессы, состояние больного улучшается.

Семена льна и психические заболевания, алкоголизм, латиноамерикания:

Согласно данным, полученным доктором D. Rudin, дефицит Омега-3 жиров является одной из причин большинства психических заболеваний и психических нарушений. В связи с этим употребление семян льна способствует улучшению состояния при шизофрении, депрессии, алкоголизме,лекте (особенно при синдроме отмены), ряд нарушений поведения. (Biologi Phychiatry, Vol. 16, №9, 1981)

Семена льна при стрессе и невралгии:

В стрессовом состоянии вырабатываются токсичные биохимические вещества, разрушающие организм. Омега-3 препятствует их образованию. Льняное семя оказывает успокаивающее действие, что важно при стрессовых ситуациях.

Семена льна и состояние кожного покрова и волос:

Семена льна обеспечивают нормальное здоровое состояние кожи и волос. Препятствует их возрастным изменениям, способствует возвращению "молодости кожи". Употребление семян льна в рационе способствует улучшению состояния больных при кожных заболеваниях, терапия которых часто малоэффективна.

Семена льна и удержание воды:

Удержание воды (Эдема) наблюдается в виде отеков при некоторых видах избыточного веса, постклимактерическом периоде, сердечно-сосудистых заболеваниях и других болезнях, при которых ухудшается выведение натрия и воды почками. Употребление в пищу семян льна помогает работе почек при этих заболеваниях.

Другие случаи:

Семена льна помогают при рассеянном склерозе;

Омега-3 необходима для улучшения зрения (сетковки глаза); функции надпочечной железы и щитовидной железы; образования спермы.

Использование семян льна в косметологии

Большая соблазнительница всех времен и народов - Клеопатра, отводила семена льна особое место в своей знаменитой косметической лаборатории. В сочетании с различными компонентами лен благотворно влияет на любую кожу.

Для тех, кто любит свою кожу:

Маску из льняного семени при сухой коже лица рекомендуется делать 2 раза в неделю: горсть молотого семени залить небольшим количеством горячей воды, настоять час. Полученным настоем смазать лицо на 30 мин., затем ополоснуть его теплой водой, подсушить и нанести на кожу увлажняющий крем. Маска разглаживает кожу, делает ее более жирной, снимает раздражение.

Еще одна маска: две столовые ложки семян льна залейте 2 стаканами воды и варите до кашеобразного состояния. Полученную массу в горячем виде (из-за слоя марли) наложите на лицо и шею на 20 мин. Смойте теплой водой, затем ополосните холодной. При расширенных сосудах накладывают прохладную маску и смывают также прохладной водой. Маска оказывает питательное и разглаживающее действие, предохраняет от морщин и складок. Применяется при сухой и тонкой коже, на которой быстро увядаются воспаления.

При вяжущей, сухой коже полезные маски из ромашки и льняного семени. Приготовьте стакан настоя ромашки (2 неполные ст. ложки сухих соцветий на стакан кипящей воды), всыпьте в приготовленный настой 1 ст. ложку льняного семени и хорошо размешайте. Кашку нанесите на лицо. Через 15 мин. маску снимите ватным тампоном, лицо протрите раствором борной кислоты. В течение часа после процедуры оставайтесь дома.

При выходе на воздух обязательно смазите лицо жирным или увлажняющим кремом. Смешайте ровные части толченого льняного семени, муки и воды, дайте отекнуть, после чего густо смазите лицо этой смесью. Через 30 мин. маску смойте теплой водой.

Рекомендуется для сухой чувствительной кожи. 2 ст. ложки семян льна проварите в течение 10-15 мин. в 1 стакане воды на медленном огне. Полученную драглистую массу охладите, добавьте в нее чайную ложку белой глины или тальку, хорошо размешайте. Эту маску следует держать на лице 15-20 мин., затем смыть теплой водой. Маска полезна при вяле, сухой, а также нормальной и жирной коже. Сухую потрескавшуюся кожу следует предварительно смазать жирным кремом.

Чайную ложку льняного семени и столько же молотой овсянки залейте свежим молоком и дайте настояться. Кашку с помощью щетки или широкой кисточки нанесите на лицо и шею на 15-20 мин. Смойте теплой водой. Хорошо действует на жирную кожу лица.

При наличии черных точек на лице один раз в неделю на тщательно очищенное лицо положите теплый компресс из льняного семени в мешочке из марли на 15-20 мин. После его снятия, легким нажатием 2-х пальцев удалите угре. Руки должны быть абсолютно чистыми, лучше обернуть пальцы двумя кусочками марли, смоченными в растворе перекиси водорода.

Маска из льняного семени делает кожу шеи гладкой и нежной. Для этого кашицей из отвара семян льна смазите шею и грудь, накройте сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу сбрызните холодной водой и смазите кремом.

При двойном подбородке, вечером перед сном, хорошо сделать горячую припарку из льняного семени, сваренного в молоке. Держать надо около получаса.

При ячме на веках изначально применяют холодные компрессы из борной кислоты, а позже — горячие компрессы из отвара льняного семени.

Если кожа губ начала шелушиться, и на ней появились красные пятна, рекомендуется протирать ее отваром льняного семени. Если кожа рук очень сухая и потрескавшаяся, рекомендуется делать ванночки из отвара льняного семени. Руки опустите в отвар на 10 мин., После чего смажьте их жирным питательным кремом или рыбьим жиром, заранее не ополаскивая.

Ежедневные теплые ванночки для ног с отваром льняного семени (2 ст. ложки на 1 л. кипятка) снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу. В воду комнатной температуры добавьте отвар льняного семени. Опустите в приготовленную ванночку ноги и держите 10-15 мин. Можно делать и контрастные ванночки, попеременно опуская ноги на 2-3 мин. то в холодную, то в горячую воду. Отвар льняного семени при этом следует добавить в горячую воду.

Ванночки из отвара льняного семени и картофельного шелуха рекомендуются при мозолях, загрубевшей коже и трещинах на пятках.

При слишком сухой, шероховатой коже тела помогут ванны с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки (по 100 мл каждого компонента на ванну). Продолжительность приема ванны 10-15 мин.

Настой (1 ч. ложка льняного семени взбалтывать в течение 15 мин. в 30 мл горячей воды) или отвар льняного семени (1 ч. ложка с верхом молотого семени кипятить около минуты в 1 - 1,2 стакана воды, настоять, часто помешивая, процедить) можно применять для смачивания волос при накручивании на бигуди. Способ этот довольно сложный, но лен держит прическу лучше любого лака, и волосы при этом никогда не будут болеть и сечься.